Из чего должен состоять здоровый суп


В холода самое время подумать о горячем супе: чем ниже температура и суровее стужа – тем больше наш организм жаждет первого блюда.


Насытит энергией и согреет в холодный и ветреный период хороший говяжий суп со свежей зеленью, добавленной для витаминов. Подходящими

Подробнее

Беременным женщинам вредно есть за двоих


Привычка есть за двоих встречается у многих беременных женщин. Но так ли это хорошо? Исследования показали, что чрезмерное переедание может негативно отразиться на здоровье будущего малыша.


Согласно исследованиям, проведенным в Южной Африке, в первый триместр

Подробнее

4 продукта, укрепляющих иммунитет


Исследователи выявили топ–4 распространенных продуктов питания, способствующих эффективному укреплению иммунной системы.


1.Постная говядина. Джоан Блейк, лицензированный диетолог из Бостонского университета, утверждает, что высокое содержание железа и цинка в

Подробнее